НАРУШЕНИЕ СНА. ЧЕМ ОПАСНО?
Чем опасно нарушение сна? Защитой от стресса и депрессии является выработка в нашем организме гормона сна – МЕЛАТОНИНА. Мелатонин обеспечивает• засыпание• регулирует продолжительность сна• обеспечивает качество сна. ✓Пока мы спим, Мелатонин лечит все поломки и восстанавливает организм.✓От уровня Мелатонина зависит снижение гормонов Стресса.✓ Суточный запас этого гормона вырабатывается и выходит к полуночи и продолжается до …